随着夏日的脚步渐近，大家关心的入伏时间又来了！2024年的入伏将从7月18日开始，正式进入一年中最热的时段。入伏标志着三伏天的到来，这段时间气温高、湿度大，对人们的日常生活和健康都有一定影响。入伏的第一天，意味着我们要做好防暑降温的准备了，比如多喝水、避免高温时段外出、注意饮食清淡等。同时，这也是养生的好时机，可以适当吃些清凉解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等。虽然天气炎热，但不妨碍我们享受夏天的乐趣，比如海边戏水、夜晚纳凉。记得关注天气变化，合理安排生活哦！🌞🌊🍉