【身高体重指数正常范围】身高体重指数（Body Mass Index，简称BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，广泛应用于健康评估和疾病预防中。BMI的计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI可以分为多个区间，用于判断一个人的体重是否处于正常范围内。
以下是对身高体重指数正常范围的总结，并附上相应的参考表格，帮助读者更直观地了解不同身高对应的健康体重范围。
一、BMI分类标准
| BMI值 | 分类 | 说明 |
| <18.5 | 偏瘦 | 体重过轻，可能存在营养不良风险 |
| 18.5-23.9 | 正常范围 | 体重健康，患病风险较低 |
| 24-27.9 | 超重 | 体重偏高，需注意饮食与运动 |
| ≥28 | 肥胖 | 体重超标，易引发多种慢性病 |
二、不同身高对应的正常BMI范围及体重范围
以下表格展示了不同身高的正常BMI范围以及对应的健康体重范围（单位：kg）：
| 身高（cm） | BMI正常范围 | 对应体重范围（kg） |
| 150 | 18.5-23.9 | 42.4 - 54.3 |
| 155 | 18.5-23.9 | 46.5 - 60.5 |
| 160 | 18.5-23.9 | 50.3 - 65.5 |
| 165 | 18.5-23.9 | 54.2 - 71.0 |
| 170 | 18.5-23.9 | 58.2 - 76.7 |
| 175 | 18.5-23.9 | 62.3 - 82.5 |
| 180 | 18.5-23.9 | 66.5 - 88.5 |
> 注：以上数据基于标准BMI计算公式得出，实际体重可能因肌肉量、骨骼密度等因素有所不同。
三、注意事项
1. 个体差异：BMI只是一个参考指标，不能完全反映一个人的健康状况。例如，运动员可能有较高的肌肉比例，导致BMI偏高但并不属于肥胖。
2. 结合其他指标：建议结合体脂率、腰围、血压等指标进行综合评估。
3. 定期监测：保持健康的体重需要长期关注和调整生活方式，包括合理饮食和适量运动。
通过了解自己的BMI值和所属范围，可以帮助我们更好地掌握身体状况，及时调整生活习惯，预防与肥胖相关的慢性疾病。如发现BMI超出正常范围，建议咨询专业医生或营养师，制定科学的健康管理计划。
