【120种一类致癌物清单】在日常生活中，我们接触到的许多物质都可能对健康造成潜在威胁。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）将致癌物分为不同类别，其中“一类致癌物”是指有充分证据表明对人类具有致癌性的物质。根据最新发布的资料，目前共有120种被归类为一类致癌物的化学物质或行为因素。以下是对这些致癌物的总结与分类展示。
一、总结说明
一类致癌物是指那些在人体中已被证实具有明确致癌性的物质或行为。它们可能通过直接接触、吸入、摄入等方式进入人体，长期暴露会增加患癌风险。这些物质包括但不限于烟草烟雾、酒精、某些化学品、辐射等。了解这些致癌物有助于公众提高防范意识，减少不必要的健康风险。
二、120种一类致癌物清单（部分示例）
| 序号 | 物质/行为名称 | 类别 | 说明 |
| 1 | 烟草烟雾 | 一类 | 包括吸烟和二手烟，是肺癌的主要诱因之一 |
| 2 | 酒精饮料 | 一类 | 长期大量饮酒与口腔癌、肝癌等多种癌症相关 |
| 3 | 石棉 | 一类 | 广泛用于建筑和工业材料，可引发间皮瘤和肺癌 |
| 4 | 苯并[a]芘 | 一类 | 常见于烤肉、汽车尾气和烟草烟雾中 |
| 5 | 黄曲霉毒素 | 一类 | 存在于发霉的坚果和谷物中，易致肝癌 |
| 6 | 亚硝胺 | 一类 | 多见于腌制食品，与胃癌密切相关 |
| 7 | 电离辐射 | 一类 | 如X射线、γ射线等，可导致多种癌症 |
| 8 | 紫外线辐射 | 一类 | 来自太阳光，是皮肤癌的重要诱因 |
| 9 | 香烟燃烧产物 | 一类 | 含多种有毒化学物质，致癌性极强 |
| 10 | 氯乙烯 | 一类 | 工业用化学物质，可引发肝癌 |
| ... | ... | ... | ... |
| 120 | 其他相关物质 | 一类 | 包括某些药物、职业暴露因素等 |
> 注：以上仅为部分示例，完整清单需参考IARC官方发布。
三、常见致癌物分类
| 类别 | 代表物质 | 说明 |
| 化学致癌物 | 苯、甲醛、石棉等 | 多数来自工业、环境或日常生活 |
| 生物致癌物 | 乙肝病毒、HPV病毒等 | 由病毒或微生物引起 |
| 物理致癌物 | 紫外线、放射线等 | 通过物理作用影响细胞DNA |
| 行为因素 | 吸烟、酗酒、不良饮食习惯等 | 长期行为模式增加患癌风险 |
四、如何降低癌症风险？
1. 避免吸烟和二手烟：戒烟是预防肺癌和其他癌症最有效的方式。
2. 限制酒精摄入：每日饮酒量应控制在安全范围内。
3. 保持健康饮食：多吃蔬菜水果，减少加工食品和腌制食品。
4. 注意防护措施：在工业环境中佩戴防护装备，避免接触有害化学品。
5. 定期体检：早期发现癌症，提高治愈率。
五、结语
120种一类致癌物的存在提醒我们，健康生活需要从细节做起。通过了解这些物质的危害，并采取有效的防护措施，可以大大降低患癌风险。建议公众关注权威机构发布的健康信息，提高自我保护意识，共同营造更安全的生活环境。
