【阳陵泉穴准确位置】阳陵泉穴是中医经络学中非常重要的穴位之一，属于足少阳胆经。它在人体的下肢部位，具有舒筋活络、清热利湿、调理肝胆等功效，常用于治疗膝关节疼痛、下肢麻木、胁肋胀痛等症状。
为了帮助大家更清晰地了解阳陵泉穴的准确位置，本文将从定位方法、所属经络、功能主治等方面进行总结，并以表格形式展示相关信息。
一、阳陵泉穴简介
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 阳陵泉 |
| 英文名称 | Yanglingquan (GB34) |
| 所属经络 | 足少阳胆经 |
| 定位部位 | 足部外侧 |
| 功能作用 | 疏通经络、缓解疼痛、调理肝胆 |
| 常见适应症 | 膝关节疼痛、下肢麻木、胁肋胀痛、胆囊炎、黄疸等 |
二、阳陵泉穴的准确位置
阳陵泉穴位于小腿外侧，具体位置如下：
- 定位方法：
坐位或仰卧位时，从腓骨小头（即小腿外侧突出的骨头）下方约2寸（约三横指宽度）处，沿着胫骨前缘向后触摸，可触及一个凹陷处，即为阳陵泉穴。
- 解剖结构：
阳陵泉穴位于腓骨长肌与趾长伸肌之间，深层有腓神经分布。
三、操作方法与注意事项
| 操作方式 | 方法说明 |
| 针刺 | 由专业医师操作，常用毫针刺入0.5~1寸，得气后留针 |
| 按摩 | 可用拇指或按摩工具按压，每次持续3~5分钟，每日1~2次 |
| 艾灸 | 可用于寒湿型疼痛，温和灸10~15分钟 |
注意事项：
- 不建议自行盲目针刺或艾灸，应由专业人员操作。
- 孕妇慎用此穴。
- 若有皮肤破损或炎症，不宜直接刺激该穴位。
四、总结
阳陵泉穴是足少阳胆经的重要穴位，位于小腿外侧，具有良好的理疗效果。通过正确的定位和适当的刺激方式，可以有效缓解多种疾病症状。掌握其准确位置和使用方法，对日常保健和疾病调理都有积极作用。
| 项目 | 内容 |
| 准确位置 | 小腿外侧，腓骨小头下方2寸 |
| 所属经络 | 足少阳胆经 |
| 主治病症 | 膝痛、下肢麻木、胁痛、胆疾等 |
| 操作方式 | 针刺、按摩、艾灸（需专业指导） |
如需进一步了解阳陵泉穴的配伍应用或与其他穴位的配合使用，可参考相关中医典籍或咨询专业中医师。
