【什么是荷尔蒙】荷尔蒙，又称激素，是人体内由内分泌腺或特定细胞分泌的化学物质。它们通过血液运输到全身各部位，调节身体的各种功能，如生长、发育、代谢、情绪、生殖等。荷尔蒙在维持生命活动和保持身体平衡中起着至关重要的作用。
荷尔蒙是由内分泌系统产生的信息分子，通过血液传递至靶器官或组织，调控多种生理功能。不同的荷尔蒙负责不同的任务，例如胰岛素调节血糖，肾上腺素应对压力，雌激素影响女性特征等。荷尔蒙水平的失衡可能导致健康问题，因此了解其作用机制对维护身体健康至关重要。
荷尔蒙分类与功能对照表
| 荷尔蒙名称 | 分泌部位 | 主要功能 | 相关健康影响 |
| 胰岛素 | 胰岛β细胞 | 调节血糖水平 | 糖尿病、低血糖 |
| 肾上腺素 | 肾上腺髓质 | 应对压力、提高心率 | 高血压、焦虑 |
| 雌激素 | 卵巢 | 促进女性生殖器官发育 | 月经周期异常、更年期症状 |
| 睾酮 | 睾丸 | 促进男性生殖器官发育 | 性欲减退、肌肉萎缩 |
| 甲状腺素 | 甲状腺 | 调节新陈代谢 | 甲亢、甲减 |
| 皮质醇 | 肾上腺皮质 | 抗炎、应激反应 | 慢性压力、免疫抑制 |
| 生长激素 | 垂体 | 促进生长和细胞修复 | 生长迟缓、衰老加速 |
| 褪黑素 | 松果体 | 调节睡眠-觉醒周期 | 失眠、昼夜节律紊乱 |
荷尔蒙系统复杂而精密，任何微小的变化都可能影响整体健康。了解荷尔蒙的作用有助于我们更好地关注自身身体状况，并在必要时寻求专业帮助。
