【乳钙和乳酸钙的区别是什么】在婴幼儿补钙产品中，常见的钙源有“乳钙”和“乳酸钙”，虽然名字相似，但它们在来源、成分、吸收率及适用人群等方面存在明显差异。以下将从多个角度对两者进行对比分析。

一、基本定义

- 乳钙：是从牛奶中提取的天然钙质，主要成分为酪蛋白钙，属于一种天然的矿物质来源。

- 乳酸钙：是通过化学合成或发酵方式制成的钙盐，主要成分为乳酸钙，是一种人工合成的钙补充剂。

二、来源与成分对比

三、吸收率与生物利用率

- 乳钙：由于其结构更接近人体中的钙质，且含有一定量的蛋白质，有助于钙的吸收，尤其适合婴幼儿。

- 乳酸钙：虽然吸收率较高，但由于缺乏其他营养成分，单独使用时可能不如乳钙全面。

四、适用人群

- 乳钙：更适合婴幼儿、孕妇及哺乳期女性，因其更接近母乳中的钙形式，安全性更高。

- 乳酸钙：适用于成年人或需要快速补钙的人群，尤其是对乳糖不耐受者。

五、口感与溶解性

- 乳钙：口感较温和，溶解性一般，适合加入奶粉或辅食中。

- 乳酸钙：溶解性较好，但部分人可能会感到轻微苦味。

六、价格与市场普及度

- 乳钙：因提取工艺复杂，成本较高，价格相对昂贵。

- 乳酸钙：生产工艺成熟，成本较低，市场应用广泛。

总结

乳钙和乳酸钙虽然都是钙补充剂，但在来源、成分、吸收率、适用人群等方面存在显著差异。对于婴幼儿来说，乳钙更安全、更易吸收；而乳酸钙则更适合成年人或特定需求人群。选择时应根据自身情况和医生建议进行合理搭配。

如需进一步了解不同钙源的优缺点，建议咨询专业营养师或儿科医生。