【什么是宫缩】宫缩是子宫肌肉的收缩现象，常见于怀孕后期，尤其是分娩过程中。它是身体为将胎儿推出体外而做出的自然反应。了解宫缩的类型、特点及意义，有助于孕妇更好地应对分娩过程。
一、宫缩的定义与分类
宫缩是指子宫肌肉有规律或无规律地收缩，这种收缩会带来腹部紧绷感或疼痛。根据其发生的时间和性质，宫缩可以分为以下几类：
| 宫缩类型 | 定义 | 特点 |
| 假性宫缩（Braxton Hicks） | 非规律性的子宫收缩，多出现在孕晚期 | 不规则、不伴随疼痛、可能在活动后减轻 |
| 真性宫缩 | 规律性的子宫收缩，是分娩开始的信号 | 规律、逐渐增强、伴随疼痛、持续时间逐渐延长 |
| 早产宫缩 | 在预产期前出现的规律性宫缩 | 可能引发早产，需及时就医 |
二、宫缩的作用
宫缩的主要作用是帮助胎儿顺利通过产道，同时促进宫颈扩张。随着分娩的推进，宫缩频率和强度都会逐渐增加，最终促使胎儿出生。
- 促进宫颈扩张：宫缩使宫颈逐渐变软、变薄并打开。
- 推动胎儿下降：宫缩通过压力将胎儿推向产道。
- 协助胎盘娩出：分娩结束后，宫缩有助于排出胎盘。
三、如何识别宫缩
孕妇可以通过以下方式判断是否为真性宫缩：
- 规律性：真性宫缩通常每5-10分钟一次，且间隔时间逐渐缩短。
- 强度变化：真性宫缩会从轻微逐渐变得强烈。
- 伴随症状：如腰痛、下腹坠胀、阴道分泌物增多等。
- 无法缓解：假性宫缩在休息或改变姿势后可能会缓解，而真性宫缩不会。
四、何时需要就医
如果出现以下情况，应尽快联系医生或前往医院：
- 宫缩频繁且规律（每5分钟一次）
- 伴有剧烈疼痛
- 出现阴道出血或破水
- 胎动明显减少或停止
- 有早产迹象（如宫缩提前出现）
五、总结
宫缩是分娩过程中的重要组成部分，分为假性宫缩和真性宫缩两种类型。假性宫缩是正常的生理现象，而真性宫缩则是分娩开始的标志。孕妇应学会识别宫缩的特征，并在必要时寻求医疗帮助，以确保母婴安全。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 子宫肌肉的收缩现象 |
| 类型 | 假性宫缩、真性宫缩、早产宫缩 |
| 作用 | 促进宫颈扩张、推动胎儿下降、协助胎盘娩出 |
| 识别方法 | 规律性、强度变化、伴随症状 |
| 就医时机 | 宫缩频繁、剧烈疼痛、破水、出血、胎动异常 |
