【神门穴的位置】神门穴是中医经络系统中一个重要的穴位，属于手少阴心经。它在人体中的位置较为明确，常用于治疗心悸、失眠、心痛等症状。以下是对神门穴位置的详细总结。
一、神门穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 中医名称 | 神门 |
| 英文名称 | Shenmen |
| 所属经络 | 手少阴心经 |
| 部位 | 前臂内侧 |
| 具体定位 | 腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘 |
| 功能主治 | 安神定志、清心火、缓解心悸、失眠等 |
| 按压方法 | 用拇指按压，持续数分钟，可缓解疲劳 |
| 配伍使用 | 可与内关、神阙等穴位配合使用 |
二、神门穴的定位方法
1. 找腕横纹：先找到手腕处的横纹，这是前臂与手掌连接的部位。
2. 确定尺侧腕屈肌腱：该肌腱位于腕部内侧，靠近小指一侧。
3. 测量1寸距离：从腕横纹向上量取1寸（约3厘米），在尺侧腕屈肌腱的内侧边缘即可找到神门穴。
三、注意事项
- 按压时力度适中，避免用力过猛造成不适。
- 若有心脏病史或皮肤破损，建议在专业医师指导下操作。
- 神门穴虽为常用穴位，但并非万能，需结合其他治疗方法使用。
四、总结
神门穴作为手少阴心经的重要穴位，具有安神、清热、止痛等作用，常用于治疗心脑血管相关疾病和神经系统的症状。掌握其准确位置和使用方法，有助于更好地发挥其疗效。在日常保健中，适当按摩神门穴，有助于改善睡眠质量、缓解压力，是一种简单有效的自我调理方式。
