【十宣的功效与作用有什么】十宣是中医针灸学中的一个重要穴位，位于手指和足趾的末端，具有重要的调节作用。在临床上，十宣常用于急救、清热、开窍、醒神等治疗目的。以下是关于“十宣的功效与作用”的详细总结。
一、十宣的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 十宣 |
| 英文名称 | Ten Points of the Hand and Foot |
| 所属经络 | 手三阳经与足三阳经交汇处 |
| 位置 | 手指尖与足趾尖各1个穴位，共10个 |
| 穴位名称 | 两手十指尖为“十宣”，即：少商、商阳、中冲、关冲、少泽、隐白、厉兑、至阴、涌泉、井穴 |
二、十宣的主要功效与作用
1. 清热解毒
十宣穴具有较强的清热作用，尤其适用于高热、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
2. 开窍醒神
十宣穴常用于昏迷、晕厥、中风等急症，能起到醒脑开窍的作用。
3. 镇痛止痒
对头痛、牙痛、皮肤瘙痒等症状有较好的缓解效果。
4. 调和气血
通过刺激十宣，可以疏通经络，调和气血，改善局部血液循环。
5. 增强免疫力
长期按压或针刺十宣，有助于提升身体抵抗力，预防疾病。
6. 缓解焦虑情绪
十宣穴对情绪紧张、烦躁不安有一定的调节作用，有助于放松身心。
三、十宣的常见应用
| 症状/病症 | 应用方式 | 说明 |
| 高热 | 针刺或点刺放血 | 清热退烧 |
| 昏迷 | 针刺或艾灸 | 开窍醒神 |
| 呼吸道感染 | 按摩或针刺 | 缓解咽喉肿痛 |
| 头痛 | 按摩或艾灸 | 调节头部气血 |
| 皮肤瘙痒 | 刺络拔罐 | 通络止痒 |
| 疲劳乏力 | 按摩或艾灸 | 补气养身 |
四、使用注意事项
- 十宣穴多用于急症处理，日常保健可适当按摩，但不宜频繁针刺。
- 孕妇慎用，尤其是足部穴位。
- 使用前应由专业中医师进行诊断，避免误用。
- 针刺操作需严格消毒，防止感染。
五、总结
十宣作为中医的重要穴位之一，在临床中被广泛应用于多种疾病的治疗和预防。其主要功效包括清热解毒、开窍醒神、镇痛止痒、调和气血等。无论是急性病症还是慢性调理，十宣都具有不可忽视的作用。合理使用十宣，可以有效提升人体健康水平，值得进一步推广和研究。
如需更详细的穴位图或操作方法，建议咨询专业中医师或查阅相关中医典籍。
