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青椒豆角做法步骤

2026-01-03 08:19:15

问题描述:

青椒豆角做法步骤,蹲一个有缘人,求别让我等空!

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2026-01-03 08:19:15

青椒豆角做法步骤】青椒豆角是一道简单又美味的家常菜,主要由青椒和豆角组成,口感清爽、营养丰富。以下是详细的制作步骤,适合家庭日常烹饪。

一、

青椒豆角的做法并不复杂,关键在于食材的新鲜度和火候的掌握。首先将青椒和豆角清洗干净,去除老筋或硬皮,然后进行焯水处理,以保持颜色鲜亮和口感脆嫩。接着在热油中爆香蒜末或姜片,加入青椒和豆角翻炒,最后调味即可。整个过程大约需要10-15分钟,适合快节奏的现代生活。

二、详细步骤(表格形式)

步骤 操作说明 说明
1 准备食材 青椒2个、豆角300克,根据个人口味可适量增减
2 清洗处理 青椒去籽切块,豆角去两头,撕去老筋,洗净备用
3 焯水处理 锅中加水烧开,放入豆角焯水约2分钟,捞出沥干;青椒可不焯水或焯水1分钟
4 热锅凉油 锅中放油,油热后加入蒜末或姜片爆香
5 翻炒豆角 先放入焯水后的豆角翻炒2分钟,使其受热均匀
6 加入青椒 放入青椒块,继续翻炒至青椒变软
7 调味 根据口味加入盐、生抽、少许糖提鲜,翻炒均匀
8 出锅装盘 炒至青椒和豆角熟透且颜色鲜亮即可出锅

三、小贴士

- 豆角焯水可以去除部分草酸,更易消化。

- 若喜欢辣味,可加入少量辣椒或辣椒酱。

- 炒制时火候不宜过大,避免蔬菜变黄或过软。

通过以上步骤,你可以在短时间内做出一道色香味俱全的青椒豆角,既健康又下饭,非常适合家庭日常食用。

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