【芹菜叶炒鸡蛋的家常做法】芹菜叶虽然常常被忽视,但其实它富含维生素和膳食纤维,是健康饮食中不可多得的食材。将芹菜叶与鸡蛋搭配,不仅营养丰富,而且口感清爽,是一道简单又美味的家常菜。以下是制作这道菜的详细步骤和所需材料。
一、
芹菜叶炒鸡蛋是一道以新鲜芹菜叶和鸡蛋为主要原料的家常菜,做法简单快捷,适合忙碌的日常烹饪。在准备过程中,需要先处理芹菜叶,去除老茎并清洗干净,然后将鸡蛋打散备用。接着,在热锅中加入适量油,先炒鸡蛋至半熟,再加入芹菜叶翻炒,最后调味即可。这道菜色泽鲜绿,清香可口,既保留了芹菜的脆嫩,又融合了鸡蛋的滑嫩,非常适合家庭日常食用。
二、所需材料及做法
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 芹菜叶 200 克,鸡蛋 3 个 |
| 辅料 | 蒜末 1 小勺,盐 适量,食用油 1 汤匙 |
| 做法步骤 | 1. 芹菜叶洗净,去掉老茎,沥干水分; 2. 鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌均匀; 3. 热锅凉油,放入蒜末爆香; 4. 倒入鸡蛋液,炒至半熟后盛出; 5. 锅中再加少许油,放入芹菜叶快炒; 6. 加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,最后加盐调味即可。 |
三、小贴士
- 芹菜叶不宜炒太久,以免失去脆嫩口感。
- 若喜欢更丰富的味道,可加入少量生抽或蚝油提鲜。
- 芹菜叶含水量较高,炒之前可稍微挤干水分,避免炒制时出水影响口感。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一道营养又美味的芹菜叶炒鸡蛋,为家人带来一份健康的家常美食。


